PostImage Rafting10RazoesParaExperimentarEsteDesportoRadical Rafting 560x416 - Rafting - 10 Razões Para Experimentar Este Desporto Radical

O rafting é um desporto de aventura que consiste na prática de descida de rios de águas bravas, utilizando barcos insufláveis e equipamentos de segurança. Ao longo da descida vão-se ultrapassando os obstáculos naturais do rio, como estreitos, remoinhos e rochas.

Em Portugal, o rafting pode ser praticado em diversos rios. Quase todos têm nível de água desde o Outono até a Primavera, apenas no Rio Minho pode ser praticado todo o ano.

Saiba 10 razões para experimentar já este desporto radical!

Adrenalina

O rafting proporciona uma incrível adrenalina que mistura a emoção da água perigosa com a da camaradagem. A ação de atravessar as ondas, ser atirado no ar e ficar em pé de igualdade com a natureza, faz com que a sua adrenalina flua e se sinta realmente vivo. Como sabemos, o movimento é a própria vida, enquanto a estagnação é a morte. Dificilmente obtemos esta adrenalina no nosso dia-a-dia, mas neste desporto é o que não falta.

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Exercício

Qual a melhor maneira de se exercitar do que divertir-se ao mesmo tempo? Quando está a praticar rafting, há momentos em que está a remar intensamente para garantir que o seu bote siga o caminho certo por uma parte do rio, ou quando precisa de evitar algum obstáculo. Desta forma está a esculpir os seus braços e aumentar a sua força.

Para além de que todo o tempo em que está na jangada está continuamente a manter-se equilibrado e centrado, o que fortalece o tronco e as pernas. Estas são algumas das razões pelas quais no final de um longo dia de rafting, geralmente os praticantes estão fisicamente exaustos.

Este esforço físico ajudará a fortalecer o seu sistema cardiovascular e a que tenha um estilo de vida mais saudável.

Ar livre

Durante o seu dia-a-dia, contacta com o exterior e a natureza? A maior parte das pessoas não, mas quase todas gostam quando o fazem. A sensação dos salpicos da água por baixo de um sol quente, da brisa na sua pele, secando-a, do cheiro da natureza a entrar nas suas narinas… Tudo isto são sensações insubstituíveis, que fazem com que sinta um bem-estar indescritível quando está no meio da natureza.

Convívio

Quando está com vários amigos ou familiares, todos equipados dentro de um bote, pode imaginar que serão momentos bem passados e diferentes do habitual. Também são momentos que dificilmente serão esquecidos das memórias de quem lá esteve, por todas as emoções que provocam. Irá certamente lembrar-se destas viagens e de outras como estas no futuro. Por isso, esta é uma boa atividade para fugir da rotina do dia-a-dia e arranjar um tempo divertido junto de quem mais gosta.

Além disso, ao participar numa atividade em equipa, pratica habilidades sociais importantes que podem traduzir-se em muitas outras áreas de sua vida, incluindo no local de trabalho e relacionamentos pessoais.

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Ajuda a libertar o stress

Uma das melhores razões para experimentar este desporto radical é que o rafting ajuda a libertar o stress. Pode ser stress do trabalho, stress da vida em casa, stress de responsabilidades ou de qualquer outra coisa que tende a acumular-se ao longo do tempo.

Quando está no rio, todas as suas tensões e preocupações do quotidiano irão dissipar-se com as ondas a bater na jangada, deixando-o num estado aliviado e feliz quando acabar a aventura. Também a dose saudável de ar puro, luz quente do sol e pessoas amigas certamente o deixarão de bom humor, que levará consigo por vários dias ou semanas.

Aumenta a autoestima

Não há nada como terminar um rafting intenso para aumentar a sua autoestima. Há qualquer coisa nesta atividade que lhe dá uma sensação imbatível de realização, por um bom motivo.

Mesmo que o percurso em si não seja difícil, é uma experiência que provavelmente não tem todos os dias. Portanto, quando você completar com sucesso o rafting, pode sentir-se orgulhoso por ter alcançado algo fora da sua zona de conforto e ter ganho um novo conjunto de habilidades ao longo do caminho. Isso só por si merece ser celebrado e merece estar feliz com isso.

Diversão

O rafting é simplesmente divertido, em todos os sentidos da palavra. Raramente passará um momento em que não se esteja a divertir, razão pela qual muitas pessoas fazem viagens anuais de rafting. Este desporto preenche tantos desejos e experiências que queremos ter, que não há motivo para não o fazer. Se está à procura de uma maneira de se divertir, tenha a iniciativa, planeie uma viagem e vá para o rio. Certamente é algo que vai querer repetir.

Aprender

Muitas pessoas gostam do conhecimento e querem sempre aprender mais. E quando se trata de conhecer o ambiente à volta e tudo o que ele abrange, os guias de rafting são frequentemente especialistas. Eles conhecem histórias locais, conhecem o comportamento dos animais e do clima, sabem quase tudo o que há para conhecer sobre a área que guiam. Assim, é fácil aprender muito sobre determinados assuntos que, de outra forma, nunca saberia.

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Melhor noite de sono

Os praticantes sabem por experiência própria que um dia de rafting faz com que seja fácil adormecer à noite. E quando tem uma boa noite de sono, a sua mente consegue descansar e fazer conexões sobre o que aprendeu durante o dia, o que ajuda a aumentar a sua inteligência. Além disso, dormir proporciona tempo ao seu cérebro para equilibrar as hormonas e substâncias químicas que afetam o seu humor e outras atividades mentais.

Experiência única

Há muito nesta vida para experimentar, e há muito nesta vida que deve experienciar. Não veja só a vida a passar, sem tentar o maior número de experiências. Só se vive uma vez e tem de se aproveitar ao máximo esse tempo limitado. A prova de que o rafting é um desporto realmente interessante é o seu grande número de praticantes. Este é uma atividade emocionante, agradável, memorável e vale a pena cada segundo gasto. Mas o melhor é descobrir por si próprio!

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